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DICAS ESPIRITUAIS PARA EVITAR O ENVELHECIMENTO
PRECOCE
7
de julho de 2018
Por
muito tempo, as pessoas tiveram uma visão mais mecânica do corpo
humano.
Ele
era visto como uma máquina que tinha expectativa de vida definida, e
que quando estava chegando perto de parar de funcionar,
começava
a dar sinais em forma de dores e doenças.
Nós
acreditávamos que muitos problemas em nossos corpos não podiam ser
consertados e também não acreditávamos na conexão entre corpo e
alma, e no seu poder de cura.
No
entanto, agora nós vivemos um momento diferente.
Já
compreendemos que o nosso envelhecimento, principalmente o precoce,
está ligado a alguns problemas que podem ser evitados, e a ciência
parece estar cada vez mais perto de provar que nossos corpos são
formados por um campo de energia conectado às nossas mentes.
Hoje
trazemos a vocês 7 importantes dicas que podem ajudar a prevenir o
envelhecimento precoce de sua mente e corpo.
Não
é nada muito difícil de se fazer, mas exige que você esteja
disposto a abandonar alguns pensamentos limitantes para que possa
encontrar o melhor para sua vida.
Confira
abaixo as dicas:
1.
Mude sua percepção sobre corpo humano e seu envelhecimento
A
nossa percepção de realidade é algo muito subjetivo e particular,
nem
sempre as pessoas pensam como nós.
A
maneira como escolhemos enxergar as coisas pode contribuir para nossa
evolução espiritual e de consciência.
Se
você está acostumado a enxergar seu corpo como uma máquina,
tente
transcender esse pensamento e passar a enxergá-lo como campo de
energia que constantemente se renova.
E
no que diz respeito ao envelhecimento, perceba que é apenas uma
questão de ponto de vista.
Existem
muitas pessoas em idade avançada que são mais ativas e motivadas do
que pessoas jovens.
A
idade não define quem somos por dentro.
2.
Diminua seu estresse praticando meditação
Como
todos já sabemos, a meditação é uma das melhores atividades para
o corpo e a mente, porque nos permite entrar em contato com nós
mesmos e encontrar estados de cura e relaxamento.
Além
disso, essa prática nos ajuda a reduzir o estresse e envelhecimento
interno.
Também
torna nossa respiração mais controlada e lenta, o que diminui a
frequência cardíaca e torna a mente e o corpo mais relaxados.
3.
Tenha um sono mais relaxado e profundo
Qualidade
de sono é uma das coisas fundamentais para vivemos vidas felizes e
saudáveis.
Quando
não descansamos o suficiente, além de ficarmos mais lentos e
indispostos, aumentamos nossa disposição às doenças e ao
envelhecimento.
Esforce-se
para ter uma rotina rígida de sono, de 6 a 8 horas por dia.
Assim
você estará mais descansado e enérgico quando acordar,
preparado
para realizar suas atividades com ânimo e positividade.
4.
Cuide de sua alimentação
Outro
fator fundamental para prevenir nosso envelhecimento é a nossa
alimentação.
Existem
muitos alimentos que nos fazem mal, desgastando nosso corpo e alma, e
outros que nos fazem bem, melhorando nossa saúde.
Evite
enlatados, refeições de micro-ondas e prefira comidas naturais,
e
frutas e vegetais orgânicos.
Alimentos
picantes, amargos e adstringentes aceleram nosso metabolismo e são
desinflamadores naturais.
Procure
um profissional para organizar uma dieta equilibrada, para que possa
obter todos os nutrientes de que precisa.
5.
Exercite-se regularmente
Todos
sabemos dos benefícios de uma rotina de exercícios saudável.
Incorpore
alguma atividade física em sua vida, não precisa ser todos os dias,
comece devagar, mas não desista.
Os
exercícios ajudarão a torná-lo mais forte, motivado e enérgico
para buscar tudo aquilo que deseja na vida.
6.
Cultive suas amizades e relacionamentos românticos
Relacionamentos
recíprocos são uma das melhores maneiras de prevenir o
envelhecimento de nossas almas.
Nutra
todos os dias as suas amizades e relacionamentos românticos com
atenção, presença, amor e cuidado e essas energias positivas
retornarão ao seu corpo, permitindo-lhe sentir-se completo e feliz.
7.
Mantenha sua mente jovem
Nossas
mentes precisam estar em exercício frequentemente para se manterem
jovens e saudáveis, e existem muitas atividades que ajudam com isso,
leitura, escrita, jogos e desafios mentais.
Escolha
a atividade que mais gosta e desconecte sua mente dos problemas
enquanto a realiza.
Assim,
você dará um grande passo para colocar-se como uma prioridade e
criar uma vida mais completa e saudável para si mesmo.
Auxilie
curtindo e compartilhando essa publicação no rodapé da postagem,
para que ela possa alcançar cada vez mais Sementes!
Gratidão!
❤
Fonte: https://osegredo.com.br/
http://www.sementesdasestrelas.com.br/2018/07/7-dicas-espirituais-para-evitar-o.html
Como
em:
https://futurodanovaterra.blogspot.com/2018/08/7-dicas-espirituais-para-evitar-o.html
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